우리몸은 소중해요 출산으로 지친 산모의 몸을 치료해주세요

출산 후 한 번 생기면 평생 따라다닌다는 산후풍은 관절에 통증이 생기고 몸에 찬 기운이 도는 증상입니다.

츌산 후 원기가 회복되기 전에 찬 바람이나 차가운 물을 접했거나 산후조리가 충분히 되지 않은 상태에서 힘든 일을 했을 때 나타납니다.

출산을 한 후 산모의 몸은 매우 허약해져 있는 상태로 관절과 인대가 느슨해지고 면역력이 떨어지는 등 몸의 여러 부분이 매우 불안정한 상태가 됩니다. 신체의 급속한 변화와 출산 중 출혈 등으로 지친 산모가 정상적인 상태로 회복하기 까지는 약 6주 정도의 시간이 소요됩니다. 이 기간을 산욕기라고 말하며, 이때 제대로된 산후조리와 몸 관리를 잘 하지 못할 경우 산후풍으로 평생을 고생할 수 있습니다.

산후풍은 일반적으로 차가운 기운으로 인한 산후풍과 과도한 관절의 사용으로 인한 산후풍 두가지로 나뉩니다,

산모의 몸은 출산이 가까워지면서 몸의 모든 기관이 열리게 됩니다. 그 중 몸의 땀구멍 또한 열리게 되고 자궁이나 골반이 허약해진 상태에서 땀구멍을 통해 찬 기운이 들어가게 되면 아랫배 쪽으로 냉기가 이동하게 되면서 산후풍의 원인이 됩니다.

관절을 과도하게 사용하는 것 또한 원인이 되는데, 출산을 하고나면 관절 내의 활액낭의 활액분비가 원활하게 이뤄지지 못해 약간의 무리에도 저림 증상이나 통증이 유발됩니다, 이처럼 활액 분비가 원활하지 못한 이유는 출산 후 혈이 많이 손상이 되었거나, 영양이 부족하거나, 혈액순환이 잘되지 않았기 때문입니다, 이때 아이를 자주 안아주는 등 관절을 많이 쓰면 통증이 유발됩니다,

산후풍은 젊은 여성보다 노산, 난산, 제왕절개, 유산을 많이 한 여성에게서 주로 많이 나타나며, 산후 8주 이내에 발생하지만 방치할 경우 수개월에서 수년간 지속될 수 있으므로 각별히 주의 해야만 합니다.

1. 산후풍 자가진단 ckeck 해보세요 !!

산후풍은 출산 후 어지럼증, 머리가 무겁고 아픈 증상, 허리 무릎 발목 손목 등이 저리고, 차고 시린 느낌이 들며, 전신에서 느껴지는 찬 바람 등의 증상이 복합적으로 나타납니다. 특별한 이유가 없이 땀이 나고, 무기력해지며 가슴이 두근거리고 식욕이 떨어지는 증상도 산후풍 증상이라고 할 수 있습니다. 산후풍을 겪지 않으려면 출산 후 6주 이상 찬 바람과 찬 물 등을 멀리해야 하며, 무리한 집안일 또한 하지 않아야 합니다. 또한 벌어진 골반의 교정을 통해 몸 속의 어혈을 풀어주고, 그 주변 관절 및 인대들을 회복시켜 주어야 합니다.

2. 산후 체형 교정이 필요해요 !!